Выполнение нормативов комплекса ГТО является добровольной, и доступна всем категориям граждан.

В состав комплекса входят различные испытания из специального перечня. Обязательные испытания включают в себя: бег на короткие и длинные дистанции, отжимание, подтягивание, наклон вперед. Дополнительные – проверка координации, силы, выносливости и других навыков.
Получение Знака ГТО несёт для тех, кто выполнил нормативы комплекса, ряд следующих преференций: